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發稿日期：114年5月29日

「一個晚上起來尿3次，根本睡不好」、「廁所蹲到腳麻，還是尿不出來」，這些中老年男性常見的苦惱，其實可能與攝護腺肥大有關。根據統計，超過50歲的男性中，有一半以上可能出現攝護腺肥大相關症狀，且年紀越大比例越高。然而，許多民眾因擔心手術風險或不了解治療選項，而延誤處理時機。如今，隨著醫療科技進步，「攝護腺雷射手術」成為安全、出血少、恢復快的新選擇，幫助患者徹底擺脫排尿障礙。

臨床觀察：恢復快、住院短、效果看得見

臺北市立聯合醫院中興院區泌尿科主治醫師徐易廷指出，該院近年越來越多中高齡患者選擇攝護腺雷射手術，臨床上滿意度極高。許多病人原本害怕手術，了解雷射技術後才知道，不但不需開大刀，術後疼痛與出血都很輕微，恢復期比預期快得多。

國際期刊支持：雷射手術安全性與療效雙高

根據國內外研究實證的臨床報告，攝護腺雷射手術能在幾乎無出血的情況下，精準汽化或剜除肥大的攝護腺組織。與傳統手術相比，不僅住院天數更短，術後需放置導尿管的時間也大幅縮短，適合高齡或有慢性病的患者施行。

病人回饋：如釋重負，重新享受生活

一位68歲的患者分享經驗，其術後解尿順暢，不再頻繁半夜起床，也終於能夠一覺到天亮，並感性表示：「真的應該早一點做這個手術。」

另一位75歲的伯伯，長年深受頻尿、夜尿之苦，即便服用藥物但效果有限，生活品質大受影響。經中興院區泌尿科徐易廷醫師評估後，接受攝護腺雷射手術，術後隔日拔除導尿管，解尿順暢且夜間不再起來上廁所。他說：「以前走出門不敢離廁所太遠，現在早上起床第一件事不是找廁所，而是泡茶、聽音樂，生活品質完全不一樣！」

健康提醒：排尿困難，或是頻尿夜尿，要及早就醫

徐易廷提醒，頻尿、夜尿、解尿無力、滴滴答答、尿不乾淨等症狀，絕非年紀大的「正常老化」，很可能是攝護腺肥大的警訊。若有相關困擾，建議及早就醫評估，了解是否適合攝護腺雷射手術，重拾順暢生活。

發稿日期：114年5月29日

端午節是夏季重要的節日，其民間習俗包含了在門口或窗戶懸掛艾草，用以驅散病氣與霉運，祈求健康平安，也有人會洗艾草浴。古時，還有在酒中加入少量雄黃，製作成雄黃酒飲用，以避邪除蟲的傳統。

艾草具有特殊的香氣，民間相傳可驅邪避凶，它還有驅蟲的功能，可以趕走夏天惱人的蚊蟲。艾草的葉子—艾葉，更是作為中藥材被廣泛地應用。艾葉屬於理血藥物，具有溫經止血、散寒止痛及安胎的功效，需注意不宜長期使用。臨床上，艾葉可以治療咳血、便血、月經過多、妊娠出血、月經不調、宮冷不孕、胎動不安、痛風、皮膚濕疹或搔癢…等症狀。臺北市立聯合醫院中興院區藥劑科藥師藍靖欣提醒，若有出現上述情形，須經由中醫師診斷、評估後，可使用艾葉進行治療。

此外，艾草還有一種特殊的使用方法—艾灸，將艾草點燃後，放置於特定穴位或不適的部位。艾灸有溫經通絡、行氣活血、祛濕除寒…等功效，適合手腳冰冷、容易感冒、脾胃虛弱和關節酸痛的病人。但是，皮膚敏感或皮膚較薄者，以及女性月經期間皆不建議使用。提醒您，艾灸應由專業人員操作，不建議自行嘗試。

雄黃為含硫和砷的礦石，具有解毒、驅蟲的作用，可治蟲蛇咬傷、寄生蟲感染及疥瘡。然而，雄黃在加熱後會轉化為劇毒的三氧化二砷，其與硫皆為有毒的成分，食用可能會對人體造成損害，輕者上吐下瀉，重者危害神經細胞，甚至導致肝、腎、脾及心肌等器官壞死。因此，雄黃現今被列為毒劇中藥，使用上以外用為主，不宜長期使用，孕婦更是禁用。衛福部也建議民眾，端午節時不要喝雄黃酒。

藍靖欣說，若民眾希望藉由艾草或雄黃達到保健或治療的效果，藥師提醒，在使用任何中藥之前，應先諮詢合格的中醫師，並依照醫師的指示使用安全合法的藥品，切勿輕信偏方或自行購買、使用中藥，以免危害自身健康。

承辦單位：資源循環管理科

發稿日期：114年5月29日

聯 絡 人：林鈺惠科長

聯絡電話：0912-203-932

梅雨季節來臨，降雨頻繁，農藥空瓶若未妥善處理，農藥殘留物易隨雨水滲入地下水或流入河川，將對環境造成危害。臺北市環保局邀請你一起用實際行動，守護我們的環境，自今（114）年6月2日（一）至6月6日（五）分別於士林農會及南港農會，辦理「回收有你，好禮等你」廢農藥瓶及廢玻璃瓶宣導兌換活動（詳細時、地見附表）。民眾於活動期間至上述二個地點，攜帶沖洗乾淨的農藥空瓶1瓶或廢玻璃瓶2瓶，即可換1個好康禮(數量有限換完為止，每人每日限換3份)。市民朋友們，快揪親朋好友一起來～讓回收也能變成開心的事！

環保局提醒，農藥因含多種有毒物質，使用後的農藥空瓶以清水反覆沖洗三次，確實做好「三沖三洗」，清洗的水因含有農藥，不可隨意傾倒應妥善處理；此外，玻璃容器應避免碰撞破裂，簡易沖洗後分三色(綠色、褐色及透明)回收，以上資源回收物須特別留意，因而更需要民眾一同努力落實分類回收再利用。

環保局邀請市民朋友們攜手參與，以實際行動落實環保精神，讓回收行動變成日常習慣，共同打造全民綠生活的舒適環境。

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鑑於全球氣候變遷效應影響，短延時強降雨事件頻繁，加上臺北市幅員廣闊且降雨事件時間、空間分布無法準確預測情況下，為加強里幹事水情與災情蒐集等能力，以達減災及避災功效，藉由積水點巡查人員教育訓練將里幹事訓練具備簡易氣象判釋能力。

臺北市政府工務局水利工程處及臺北市大同區公所於114年6月2日下午1時30分假大同區國慶區民活動中心舉辦積水點巡查人員教育訓練，藉由本次課程之氣候專業說明、社區巡查經驗分享、易積水地區與淹水潛勢圖介紹與職業安全衛生宣導等學習，使大同區里幹事們了解巡查計畫與具備簡易氣象判釋能力。

提醒大同區里民朋友注意清空住家附近水溝蓋板上方的障礙物，保持水路通暢。在建築物停車場及一樓住家等出入口，及時設置防水閘門（板），短時強降雨的發生，很容易就超過了雨水下水道設計的保護標準，時常淹進一樓住家或地下室，而裝設防水閘門（板）才能在暴雨來襲時，第一時間自我保護，保護自身的生命財產安全。

除了自主防災外，更需配合科技，進一步防止災害造成，及時接收資訊，下載「臺北市行動防災APP」掌握第一手水情，隨時接收最新的防災資訊；此外，北市水利處的LINE官方帳號－「戀戀水綠 臺北水利」具備「水情資訊查找服務」功能，能提供雨量、河川水位、雨水下水道水位、抽水站狀態、積水點查詢等功能，協助從多方管道快速獲得水情相關資訊。

發稿單位：臺北市政府社會局

發稿日期：114年5月 29日

聯絡人及電話：陳彰立股長（華中河濱公園志工站）1999轉6966~6968、0975316984

                         白善印 股長（百齡河濱公園英式橄欖球場志工站站長）1999轉6975、0919252087

                         李宜美專員（大佳河濱公園迎風碼頭志工站站長）1999轉6959、0928517572

                         金惠芬專員（迎風河濱公園足球場志工站站長）1999轉1963、0933157507

2025雙北世界壯年運動會於河濱公園各大賽事場地熱烈展開。雖然比賽位於戶外，不論艷陽高照或風雨交加，總有一群默默堅守崗位的志工，以善意與熱情，在世壯運賽場周邊留下認真努力的身影。

華中河濱公園——志工不畏風雨　熱情守護賽事。

在華中河濱公園，交通導護隊（臺北市大安區金華國小）、方舟協會、消防局防火宣導隊，以及多位個人志工與語言志工共同組成的志工團隊，於賽事期間不懼日曬雨淋，熱情參與服務。即使天氣多變、時晴時雨，志工們仍準時到崗，甚至提早報到，主動擦拭桌椅、整理環境，幫助賽事順利進行。

因河濱公園交通相較市區不易抵達，志工總是準時在距離賽場步行約15分鐘的各交通引導站點，為選手與觀眾熱心指引方向、加油打氣，展現無與倫比的服務精神。

金華國小交通導護隊志工表示：「平常我們守護學童上學的安全，早已習慣無懼烈日或風雨。聽說世壯運期間河濱公園缺乏志工服務，我們便義不容辭接下任務，不怕辛苦，只願為賽事盡一份心力！」

百齡河濱公園英式橄欖球場——九旬志工爺爺　熱血點亮賽場

在草地如茵的百齡河濱公園英式橄欖球場，一位九十餘歲的志工洪爺爺成為場邊焦點。他不僅是場內年紀最長的志工，更以熱情與行動，詮釋了「活到老、服務到老」的精神。

洪爺爺擁有豐富的國際賽事服務經驗，曾參與2008年北京奧運、2017年台北世大運、2020年東京奧運志工行列。此次參與世壯運服務，更顯從容專業。賽事首日，兩位日本選手因語言隔閡無法與英文志工順利溝通，洪爺爺靦腆表示願意協助，並以流利日語熱心解答選手疑問，展現臺灣的溫暖與友善，讓選手感動不已、頻頻道謝。

除了語言服務，他更不辭辛勞地協助場地維護，每當賽事空檔，總可見他穩健穿梭於場邊，主動清理場地、維護整潔，讓選手們能在最佳狀態下比賽。也常誇讚志工站站長及工作人員，以笑臉及快樂影響周圍的人。一位年輕選手感動表示：「看到洪爺爺這麼投入，我們更應該全力以赴。他的精神是我們的榜樣！」

洪爺爺以實際行動證明，年齡從不是限制，真正珍貴的是一顆願意奉獻的心。他在2025世壯運的身影，成為激勵人心的象徵，也展現出志工服務無私、動人、永不褪色的價值。

大佳河濱公園——語言志工，貼近選手的心

大佳河濱公園迎風碼頭進行的龍舟賽事中有來自澳洲、俄羅斯、馬來西亞、新加坡等各國選手的參與，不管是在檢錄處、碼頭區、還是頒獎台，都可以見到語言志工的身影，用流利的外語，協助選手了解賽事的流程、享受頒獎台榮譽的每一刻。除外，也協助針對受傷在醫院療傷的選手，傳遞來自大會的關心與照顧，不只是和全世界挑一場，也和全世界交朋友。

迎風河濱公園足球場——在世壯運跟世界交朋友

世壯運迎風河濱公園足球場，各國足球好手激烈競爭，隨每一顆球踢入球門，都讓在場觀眾驚呼拍掌。正當賽事進行，大家都沉浸在激昂的情緒，一名蒙古隊選手在爭奪足球時右腳跟處受到對手擠壓而疼痛，經醫護組檢傷判斷肌腱斷裂，需立即送醫進行緊急手術，然該名選手僅能透過英文與隊友對話，此時現場服務的語言志工立即出現在醫護帳篷下，除聯繫選手的家屬說明送醫地點、手術事宜，送醫後也與家屬保持連繫，說明有關保險理賠的流程及注意事項，並表達本次賽會主辦方的慰問之意。選手家屬及球員事後不斷感謝志工站及時溫暖協助，志工們靦腆微笑表達，很開心能幫上忙，參與世壯運跟世界交朋友。

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　　夏日炎炎，最適合往山上走走，享受山林間帶來的清涼與自然氣息!從至善路三段就可輕鬆到達士林郊山的溪山社區，馬上感受到這片青山環抱中的天然冷氣房，再進入古圳步道散步，微風吹拂、伴隨著水聲，腳邊溪水清涼透心，讓暑氣全消!絕對是您夏季避暑放鬆的首選景點。

　　溪山社區位處陽明山間，擁有豐富的自然資源與清澈山泉，早期居民依山而居，為灌溉農田而開鑿水圳，雖然農業早已隨著時代沒落，但水圳卻依然是當地非常重要的文化存在與生活記憶，現今所稱的「溪山百年古圳」，就是這段歷史的見證。在步道入口處，便可見昔日居民使用的洗衣池與洗腳池，這些簡單卻富有生活智慧的設施，雖然已少有人使用，卻仍保有濃厚的農村氛圍，每次經過，都讓人忍不住駐足，想像當年居民在此洗衣聊天、洗腳沖涼的樸實日常，彷彿時光也跟著慢了下來。繼續往前走，一棵壯麗的百年朴樹聳立在旁，像是默默守護著整條水圳步道!百年朴樹與社區一同成長，是當地人眼中重要的自然地標。接下來，沿著山壁蜿蜒水路的步徑而行，兩側綠蔭環繞，一邊是鬱鬱蔥蔥的植被，一邊則能眺望遠方山景，景色層層疊疊，美得令人屏息，而最令人期待的，莫過於步道終點那處小而美的天然瀑布!溪水從岩石間奔流而下，濺起一片清涼水霧，站在旁邊立刻感受到沁人心脾的涼意。而步道另一側，則可以銜接到鄰近的平菁步道，中途還設有跨溪跳石，讓整段旅程更添趣味!相比於另一側的水圳步道，這段步道有著更開闊的市景，能將社區及臺北市景樣貌盡收眼底，步徑上有巨大的塊石可沿著石縫中穿越，抬頭仰望只見一道天光從縫隙灑下，彷彿劃開山林的天幕，形塑出「一線天」景象，是整段路程中最具驚喜的體驗之一，此外，沿途也設有休憩平台，讓遊客在賞景之餘，能稍作停留放鬆身心。

　　大地工程處表示，溪山社區擁有得天獨厚的自然環境與歷史人文價值，沿線步道整治及增設之觀景休憩平台，不僅提升整體通行舒適度，還能看到一覽無遺的市景，與周邊平菁步道網絡相互串聯，讓遊客能更深入地探索這片山村!夏日正盛，快來溪山社區，走在古圳，聽水聲，踏著綠意步道，親水又親自然，感受不一樣的涼夏魅力！

 

前往方式：

士林溪山社區：

1.自行開車：從故宮博物館續行至至善路約2.5公里，左轉至善路三段71巷上山，至小19公車半嶺站(續前行約250公尺)。

2.大眾運輸：從捷運劍潭站轉乘小19公車前往，在「半嶺站」下車，於望溪亭對面71巷21弄口進入。

 

P.S.如需引用相關圖片，請至「臺北市政府工務局大地工程處」網站（https://www.geo.gov.taipei/）參考下載。

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　　近日梅雨鋒面通過，交通部中央氣象署預報，鋒面帶來各地不穩定的天氣系統，對流發展旺盛時易有短延時強降雨，也要注意雷擊、強陣風等劇烈天氣影響。

　　連日降雨，民眾如果前往山區務必留意土石鬆軟，慎防坍方及落石，瞬間大雨可能導致山區溪流水位暴漲，要時刻保持警覺，注意溪水暴漲的三大危險徵兆：

•   水面突然混濁

各流域地形不同，有些河道溪水暴漲前兆為水面開始變得混濁，或夾帶落葉與枯枝。

•  水流有加速現象

通常於溪水暴漲前端有超出原河道水量驟降，使水流加速推進。

•  溪水齊頭式上漲

部分流域溪水暴漲前，上游會出現一波略高於原水位的水流，流速相等地平緩前進，當「齊頭水」現身時，約僅剩5至10秒時間離開即將暴漲的水域。

　　近年來全球氣候變遷影響，極端降雨事件頻仍，提醒前往山區活動前，除了留意氣象預報，可下載「臺北市行動防災」APP(https://goo.gl/hNz1Ef)，以利掌握即時的天氣資訊（雨量、水情及颱風警報）或「臺北市政府LINE官方帳號」(訂閱市政訊息/安全護照/水情訊息)，主動了解降雨資訊。

P.S.如需引用相關圖片，請至「臺北市政府工務局大地工程處」網站（https://www.geo.gov.taipei/）參考下載。

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6月1日（日）適逢端午節連假，象徵晨曦希望的「啟明星」金星將於當日迎來今年唯一一次「西大距」。此時金星位於太陽以西，與太陽的視角距離達到最大（約45度），受到陽光干擾最小。近期，特別是在連假期間的清晨時段，都是觀賞這顆明亮行星的絕佳時機。當前金星亮度高達 -4.4 等，遠比夜空中最亮的恆星天狼星還要明亮十多倍，僅次於太陽與滿月，是夜空中第三亮的天體。自古以來，金星便因其耀眼外貌而獲得「太白」、「啟明」（清晨所見）與「長庚」（黃昏所見）等美稱，肉眼極易辨識。

6月1日清晨，金星約於2時40分從東方升起，在雙魚座中閃耀至天亮前，成為東方低空最耀眼的亮點，觀賞條件極佳。除了可用肉眼欣賞，若透過望遠鏡觀察，還能發現金星呈現如同月亮般的弦月狀盈虧變化，這是因為金星為內側行星，從地球看去會出現相位變化。另一方面，由於金星距離地球較近，且表面覆蓋高反射率雲層，使它在晨昏時分格外明亮、引人注目。

值得一提的是，端午清晨除了金星外，還能一併觀賞到土星現身於東南方天空，兩大行星在晨曦中相伴閃耀，為端午佳節增添一抹詩意星光。建議有興趣的民眾選擇視野開闊的地點，朝向東方低空觀察，就有機會親眼見證這段星辰相伴的美景。詳細預報資訊請參閱臺北天文館網站「天象預報」。

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臺北天文館「星空下的宇宙紀事」活動，將於5月31日（六）晚間19時，邀您透過宇宙劇場的巨大球幕，探索會反覆爆發的奇特新星，歡迎免費參加。

您能想像一顆原本肉眼看不見的星體，在爆發時亮度竟然可以暴增上千倍，就像是誕生了一顆新恆星似的，這種奇特的星體被稱為「新星」，而某些新星每隔一段時間還會反覆爆發！宇宙劇場本週六晚間的「宇宙紀事」，將從很可能在近期內爆發至肉眼可見程度的北冕座T反覆新星出發，帶您了解這類奇特星體的秘密！

本次活動除了介紹反覆爆發的新星外，還將預報6月精彩天象，透過天象儀認識著名的天蠍、人馬座與夏季大三角等相關星座，並透過專業天文望遠鏡觀賞火星、月球等天體，歡迎現場免費參加。

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• 發稿單位：衛工處工務科
• 發稿日期：114年5月29日
• 新聞聯絡人：林子筠
• 聯絡電話：0963568252
• 業務聯絡人：王凱民
• 聯絡電話：0932158182

臺北市門牌戶數接管普及率截至上（4）月達82.94%，面對因遭遇施工障礙、缺乏施工空間或老舊建物安全疑慮等污水接管困難社區，是北市府工務局衛工處積極解決的標的。星雲大廈位於臺北市大安區新生南路三段，該建築物為地下室全開挖型態缺乏施工空間，且污水排放口之巷弄內，埋設有特高壓電纜及電信光纖等重要民生管線，以致星雲大廈社區144戶之污水多年來難以納管，面對難題，衛工處施工團隊以專業技術與高達16次的協調，終於在今年4月克服障礙完成接管。

衛工處工務科長王凱民表示，星雲大廈為地下室全開挖的建築物，首先需由社區將建築物內污水管，改管至前巷臨道路側，衛工處同時配合辦理道路下污水管線延伸銜接。衛工處團隊在施工前辦理多達16次的專業諮詢、現地踏勘及多方協調，協助社區管委會確認糞管及全部雜排水管實際排放口位置，社區內部改管後，再由衛工處接續辦理道路下方污水管線工程，公私協力合作完成污水接管。

社區住戶表示，建築物因住戶超過100戶，加上使用型態多元，以致住戶對污水改管意見分歧，由於欠缺相關專業資訊，以致住戶意見整合困難。這次非常感謝衛工處投入專業人力積極協助與輔導，衛工處團隊不屈不撓的面對困難逐項排除，與社區住戶辦理多次說明會、現勘確定改管位置，並克服施工困難完成後續污水接管，讓社區全部污水直接排洩至公共污水下水道系統，免除社區長期抽水肥的困擾，整個地下室空間環境煥然一新，生活品質及環境衛生顯著升級，真是為市民所做的一樁好事。

衛工處進一步表示，還在使用化糞池的住戶，只要確認建築物屬是「88年2月13日以前領得建照執照」及「非由衛工處辦理廢除化糞池」等2項基本條件，都可在「內部改管施工前提出補助申請」，補助金額依化糞池廢除或改設污水坑位置不同，每套補助新臺幣6.5萬元至15萬元不等。衛工處委託專業技術顧問公司免費辦理鑑定及技術諮詢等服務，歡迎市民朋友多加利用，衛工處以2032年全市接管普及率達90%為目標，每年完成1萬戶以上的用戶接管，請市民配合污水接管政策，共同打造乾淨、舒適、衛生的城市新樣貌。

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